Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel rassemblant toutes les techniques de yoga. Il agit sur tous les plans de l’être : physique, psychique et émotionnel. Il prend en compte la personne dans sa globalité.
Chaque séance comprend :
• des postures dynamiques ou statiques
• des exercices respiratoires
• une relaxation profonde
• une méditation chantée et (ou) silencieuse
Une pratique régulière est une aide pour :
o prendre en main sa santé, évacuer les tensions du corps et mieux gérer ses émotions
o augmenter la force psychique, la confiance en soi
o retrouver en soi la source de l’harmonie, de la joie et de la paix.
Cours en salle et visio :
Lundi :
17 h 15 à 18 h 15
18 h 45 à 20 h 00
Mardi :
6 h 30 à 7 h 30
9 h 00 à 10 h 15
Jeudi :
6h30 à 7h30
Samedi : 2 par mois
9h à 10h15
Nouveau cours cette année 2026-2027 : le mercredi en soirée donné par Anne Boussemart (horaire à ajuster selon les demandes).
270 € par an + 10€ (pour l’adhésion annuelle à la fédération TKY qui comprend l’assurance).
Ou 1 chèque de 100€, et 2 de 90 €
Possibilité d’un tarif réduit selon votre situation.
Proposition d'ateliers de médias artistiques en individuel ou en groupe sur demande tout au long de l'année. Différents stages sont également proposés sur le site internet !