Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel rassemblant toutes les techniques de yoga. Il agit sur tous les plans de l’être : physique, psychique et émotionnel. Il prend en compte la personne dans sa globalité.
Chaque séance comprend :
• des postures dynamiques ou statiques
• des exercices respiratoires
• une relaxation profonde
• une méditation chantée et (ou) silencieuse
Une pratique régulière est une aide pour :
o prendre en main sa santé, évacuer les tensions du corps et mieux gérer ses émotions
o augmenter la force psychique, la confiance en soi
o retrouver en soi la source de l’harmonie, de la joie et de la paix.
Cours en salle :
Lundi : 16h à 17h (yoga doux)
17 h 15 à 18 h 15
18 h 45 à 20 h 00
Mardi : 6 h 30 à 7 h 30
9 h 00 à 10 h 15
Cours en visio (avec l’application ZOOM) :
Lundi : 9h à 10h
Jeudi : 9h à 10 h
260 € par an + 10€ (pour l’adhésion annuelle à la fédération TKY qui comprend l’assurance).
Ou 3 chèques de 90 €
Possibilité d’un tarif réduit selon votre situation.